【予防と対策】
セルフアクティベーション®︎エナジーの氣セラピスト、ゆ〜り〜です。
いっぱいいっぱい情報が溢れる中。。。
私が今(今後変わるかも知れませんが)、そして今までも大切だと思ってきた事と
具体策をお伝えしたいと思います。
他の方とかぶる部分もありますが、大切だから♪
まず。。。一番大切なのは、【潤い】です。
乾いた心。荒んだ心に免疫が下がる不安が巣食います。
乾いた喉や鼻。潤いを保てないメタルにウィルスは
巣食います。
この事をしっかりと踏まえて、潤いをベースに
色々判断されてくださいね♡
みなさんが予防としてしやすい事は、
① 頻繁に温かい飲み物で喉を潤す
② うがいも温水で頻繁に。うがい薬は使わずに
塩、レモン、酢などで。
③ 手洗いは、20秒間泡泡の石鹸でしっかりと。
👑氏はタンパク質と脂肪だそうです。
その後の保湿ケアを忘れずに。。。
乾燥した手は菌が繁殖しやすくなります。
家にこもっていたら少し手荒れはましですね。
④ 水を保たない貴金属には気を付けてください。
と言うことは、今はアクセサリーも控えた方が
いいのかも？
👑氏は9日ほど生き続けるらしいので。。。
⑤ タバコを吸うとリスク上がります。。。
⑥ 外出した時は服は、洗えないならお日様除菌☀️
⑦ 果物や野菜をしっかり摂ってください。
例えば、我が家ではレモンや柑橘系の果物を
食べていますが、限界があるのでサプリを
取り入れました。
⑧ よく噛んで食べる！これはいつも言うてます。
免疫を上げる事を考えるのももちろん大切ですが
今を下げない努力も大切です。
よく噛んで、余計な酵素を使わない！ 大切です
⑨ 普段よりも心掛けて欲しい事♡(本当は普段から)
良質な睡眠
良質な食事
口角を上げて、顔を下げない。
不安を拡げる話になってしまう人と距離を置く
⑩ いつも自分の状態に氣を配ってください♡
お役に立てると嬉しいです。
0コメント